吊单杠到底能不能治疗腰椎间盘突出？为什么不建议大家这样做？ 我们承认，吊单杠这件事对于腰椎间盘突出确实是有一定效果的，这个动作会让人的身体处于悬空状态，借助身体重力的影响牵拉患者的腰椎间盘，扩大腰椎间盘的间隙，让髓核可以自主还纳，减轻病人痛苦。 而且，吊单杠还能帮助患者放松腰部肌肉，减轻腰部肌肉的压力，缓解患者的腰部疼痛症状，有助于解除患者腰椎间盘受限问题。 它起到的作用和牵拉治疗是非常类似的，不...

在营养学领域，鸡蛋一直以其丰富的营养价值备受推崇。然而，近年来关于鸡蛋与心血管健康之间关系的争议不绝于耳。有人将鸡蛋视为每日必吃的营养佳品，而有人则担心其可能带来的健康风险。那么，一天一个鸡蛋，究竟是营养佳品还是心血管祸根呢？本文将深入探讨这一问题，并提醒大家在食用鸡蛋时需要注意的三个方面。 一、鸡蛋的营养价值 鸡蛋是一种营养丰富的食品，被誉为“全营养食品”。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物...

对于脱水，人们都不陌生，这是指身体消耗大量水分却得不到及时补充导致的生命危险。除了机体脱水，我们的头发同样也会面临缺水的问题。 头发本身含有水分，头发所含水分的多少，对于头发的健康状况非常重要，头发含水量过低，就会变得干枯毛躁、易断易脱落。而头发干燥与静电又时常会引起“金毛狮王”般的恐怖现象，想去护理又不知该如何下手。 头发缺水的原因都有哪些？ ①经常烫发染发 其实染发是比较伤害发质的，所以建议各...

随着患高血压的人群日益增多，高血压已经成为让人听到就害怕的慢性疾病了，倒不是因为高血压本身发病严重，关键在于它会诱发多种并发症，日常生活中稍不注意，可能就会使血压快速升高，引起其它心脑血管类疾病。而这些疾病都不是小问题，对于身体健康来说是很大的威胁。 所以，很多高血压患者在饮食上严格控制，按时服用药物，以维持血压的稳定，保证身体不受影响。其实，除了药物以外，生活中常见的一些食物对稳定血压也有很大的...

随着年龄的增长，老年人的身体机能和免疫力逐渐下降，日常生活中一些看似微不足道的习惯，如洗澡的频率，也可能对他们的健康产生不小的影响。近年来，关于老年人洗澡频率与寿命之间关系的讨论日益增多，那么，上了年纪后，洗澡洗的勤真的会影响寿命吗？医生们对此有何建议？ 一、洗澡频率与健康的关系 洗澡是日常生活中必不可少的卫生习惯，它不仅能清洁皮肤，去除污垢和汗渍，还能缓解疲劳，促进血液循环。然而，对于老年人来说...

茶文化在我国可谓是源远流长了。茶的起源时间也是众说纷纭，有人说是从神农开始，还有说是从西周开始，还有人说从其他朝代开始，具体哪朝哪代咱们不得而知，但咱们可以确定的是三四千年前茶文化就已经在我国流传了。今天我们不谈论茶到底打哪个朝代开始，咱们说一说，喝茶的几个时间，大家伙其实都知道凡事有利有弊，就拿那白开水来说，它喝多了上厕所也勤呢，何况其他。茶大家伙都知道，什么茶喝着好喝，香，喝到嘴里什么滋味，但...

著名学者葛剑雄在其著作《黄河与中华文明》中，纵览「九曲」黄河从源头到入海口的地理全景，探索「母亲河」如何孕育滋养中华文明，黄河儿女又是如何将中华文明传播向全国乃至世界。 近日，葛剑雄先生将于香港线下讲座分享「黄河与中华文明」，透过地理史与文明史的双重视角，深度解读黄河与中华民族的共生史。 日期：2024年9月15日 时间：16:00-17:30 讲者：葛剑雄先生 语言：普通话 地点：香港中环 作者...

行程亮点： 1、大牌导师嘉宾团 据悉，12月的日本天价团仅限7人报名，带队导师本人即是大牌艺术家。除了在今年香港巴塞尔艺术展中央大厅展出其巨幅雕塑以外，该艺术家的作品也被DSL Collection(巴黎)、路易 威 登 基 金 会(巴黎)、 蓬皮杜艺术中心(巴黎)、White Rabbit Collection(悉尼)、Fondazione Sandretto Re Rebaudengo(都灵)...